Study of the influence of physical activity on sleep quality and attention levels using technological tools
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physical activity, sleep quality, brain, computer, attention levels, smart watch
This article presents a case study that aims, through a pilot test, to analyze the influence of physical activity on sleep quality and attention levels of two engineers with an administrative role, for which a brain-computer interface was used (BCI) to record the encephalographic signals of attention while simultaneously applying a traditional attentional test (Test d2) in a psychosocial assessment platform (MenPas). Likewise, a smart watch was used to record physical activity and sleep quality during a work month (2 weeks per worker), 24 hours a day, where in general terms a positive influence was found in the performance of physical activity on the aforementioned variables.
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